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Beneficios de la música para tu salud

Música

La música proporciona armonía y belleza a la vida en todas las situaciones cotidianas. Tanto si estamos tristes como contentos, siempre habrá una melodía que se adecué con nuestro estado de ánimo y nos ayude a sentirnos mejor.

Se han realizado varios estudios con la finalidad de sacar los principales beneficios de la música para la salud de cualquier ser humano. Algunos de los más importantes son los que vamos a describir.

Ayuda a mitigar el dolor 

Y me refiero al dolor tanto físico como emocional. Escuchando cualquier melodía que nos guste, conseguimos que las endorfinas (comúnmente llamadas partículas de la felicidad) se liberen y ayuden a mitigar cualquier dolor de forma natural.

Nos libera del estrés 

La música es capaz de hacer que el estrés, que hoy día padece 1 de cada 5 personas, se evapore poco a poco. Para esto los especialistas recomiendan escuchar alguna canción o melodía tranquila, como una clásica, por lo menos 3 veces a la semana.

Mejora la capacidad física 

Correr o hacer cualquier actividad física al ritmo de una buen música marchosa mejora la capacidad física. Es decir, el rendimiento que se obtiene es mucho mayor que cuando se practican actividades deportivas en silencio.

Nos vuelve más optimistas 

Escuchar música para lograr un objetivo puede aumentar significativamente las posibilidades de conseguirlo. Debido a que empezamos a tener fe tras escuchar alguna canción esperanzadora, tenemos más fuerzas para luchar y llegar a la meta propuesta. Además tenemos una mejor actitud frente a la vida.

Si quieres llevarte la música a cualquier parte, puedes hacerlo buscando telefonos en OLX que tengan la capacidad suficiente para llevar y transmitir música en cualquier lugar al que vayas.

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